Việc chuẩn bị tốt cho lượt tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên tập trung vào việc nghiên cứu bề mặt. Họ cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp, thoáng mát và chống va đập. Tập đi chậm và cẩn thận. Hãy giữ chắc bắt tay. Quan sát xung quanh trước khi chuy… Read More